EMDR

In 2022 rondde ik mijn EMDR-opleiding af bij Floor Slagter*. Sindsdien ben ik gefascineerd door de kracht van deze methode. EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing – is een kortdurende, effectieve manier om nare ervaringen en trauma’s te verwerken. De methode werd eind jaren ’80 ontwikkeld door Francine Shapiro en wordt wereldwijd toegepast vanwege de opvallend snelle, blijvende resultaten.

Wat EMDR zo bijzonder maakt, is de eenvoud én de impact: door het brein afwisselend links-rechts te prikkelen (via oogbewegingen, geluid of aanraking) wordt de vastgelopen verwerking van ingrijpende ervaringen weer op gang gebracht. Ondanks het vele onderzoek is het precieze mechanisme nog niet volledig bekend, maar de theorieën zijn veelbelovend — van het nabootsen van de REM-slaap tot het activeren van het werkgeheugen.

Als groot fan van The Body Keeps the Score van Bessel van der Kolk raakte ik diep geïnteresseerd in hoe EMDR het lichaam en brein helpt om trauma te ontladen. Net zoals Oplossingsgerichte Therapie destijds een nieuwe wereld voor mij opende, doet EMDR dat opnieuw.

Ik zet EMDR in binnen individuele coaching bij klein -tot middelgroot trauma en wanneer een cliënt hier specifiek om vraagt.

Bij complex trauma verwijs ik EMDR-vragen door naar de GGZ. Complex trauma bestaat vaak uit langdurige, herhaalde of vroeg ontstane traumatische ervaringen, die om een multidisciplinaire aanpak vragen.

* Gecertificeerd EMDR-coach (GRO–SKB–NBTP erkend en geaccrediteerd) bij  Floor Slagter EMDR.